Tavira celebra el Día de la Actividad Física
Realizará marchas a pie y en bicicleta para promover un estilo de vida saludable y activo entre la población.
Tavira celebra el próximo lunes el Día Mundial de la Actividad Física, una iniciativa promovida por la Organización Mundial de la Salud que tiene como objetivo promover un estilo de vida saludable y activo.
En este sentido, el Ayuntamiento de Tavira, con el apoyo de la Casa del Pueblo de Santo Estêvão y de la Parroquita de Tavira, dentro del Programa para la Promoción de la Actividad Física (PPAF) realiza, a las 21.00 horas, desde la Plaza de la República, la marcha ‘Todos a caminar bajo las estrellas’ y la gira ‘Todos a pedalear’.
La primera actuación se enmarca en el proyecto ‘Todos a caminar’, destinado a mayores de diez años y centrado en la práctica del senderismo. Por su parte, ‘Todos a pedalear’ está dirigido a personas mayores de 12 años y consta de paseos guiados en bicicleta de montaña.
La realización de estas actividades tiene como objetivo dar a conocer los beneficios del ejercicio físico como un complemento importante de una vida saludable y de calidad.
La práctica regular de actividad física evitar el sobrepeso y la obesidad; previene la aparición de enfermedades; disminuye la presión arterial; mejora la autoestima; reduce el estrés y contribuye a la concentración, y al bienestar físico y psicológico.
Los proyectos, en el ámbito del PPAF, son gratuitos e incluyen una amplia oferta deportiva, para la lucha contra el sedentarismo y la mejora de la calidad de vida de la población.
